Ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche wird schon länger diskutiert. So sind psychische Störungen wie Depressionen in skandinavischen Ländern weiter verbreitet als am Mittelmeer, wobei neben dem Klima und dem Lebensstil eben auch die Ernährung einen nicht unwesentlichen Beitrag leistet.
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Auch ohne Diät schütz das Mittelmeer vor Depressionen. Seit dem ich in Griechenland lebe, ist das Land für mich so etwas wie eine depressionsfreie Zone geworden (na ja, nicht im wirtschaftlichen Sinne zu verstehen). Sonne, Sonne und noch mehr Sonne. Das macht einfach glücklich. Und sich gut ernähren, wenn man es denn will, wird einem hier ziemlich leicht gemacht. Bei uns wachsen Gemüse, Zitonenbäume, Orangenbüme, Granatäpfel und vieles mehr einfach im Garten, was sicherlich auch an der Sonne liegt:)
Auch ohne Diät schütz das Mittelmeer vor Depressionen. Seit dem ich in Griechenland lebe, ist das Land für mich so etwas wie eine depressionsfreie Zone geworden (na ja, nicht im wirtschaftlichen Sinne zu verstehen). Sonne, Sonne und noch mehr Sonne. Das macht einfach glücklich. Und sich gut ernähren, wenn man es denn will, wird einem hier ziemlich leicht gemacht. Bei uns wachsen Gemüse, Zitonenbäume, Orangenbüme, Granatäpfel und vieles mehr einfach im Garten, was sicherlich auch an der Sonne liegt:)